인지향상 썸네일형 리스트형 잘사는 방법(Feat.인지의 중요성) 인지란 무엇일까요? 안녕하세요!! 오늘은 삶의 질을 높이는 방법 중 하나인 '인지'에 대해 이야기해보려고 합니다. 인지란 자신과 주변 환경에 대한 인식과 이해를 의미합니다. 따라서, 우리는 인지를 바탕으로 세상을 인식하고 판단하며 행동하는데요. 인지가 높아지면 자신의 감정과 생각을 잘 관리할 수 있고, 문제를 해결하고 목표를 달성하는 능력이 향상됩니다. 하지만 인지가 부족하면 자신과 타인에 대한 오해와 갈등이 발생하고, 스트레스와 불안감이 증가하며, 삶의 만족도가 낮아지니 인지를 높이는 게 중요하겠죠? 그럼 인지를 높일 수 있는 방법을 알아보도록 하겠습니다! 첫 번째 방법 : 자기 반성 자기 반성은 자신의 감정과 생각을 정리하고 분석하는 과정입니다. 자기 반성을 하면 자신의 강점과 약점을 파악하고, 잘못.. 더보기 이전 1 다음
